Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg

Weitere Veranstaltungen

  • Sa, 29.06.2019, 22.00 |
    Party
    Tante Paul - schwulesbitchqueerkiezparty

    Wie jeden letzten Samstag im Monat rocken wir von
    Punk bis Schlager, von Rock bis Electro und von Wave bis Country, diesmal mit:

  • Mo, 24.06.2019, 19.00 | bis Di, 25.06.2019, 02.00 | Mo, 01.07.2019, 19.00 | bis Di, 02.07.2019, 02.00 | Mo, 08.07.2019, 19.00 | bis Di, 09.07.2019, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - it's Mongäy im Eldorado

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… jeden Montag ab 19:00Uhr
    Montags kannst du im Eldo mit einem gezapften Bierchen in die Woche zu starten, den Gin Tonic Durst nach dem Wochenende zu stillen oder einfach schön entspannt ein Kippchen rauchen und plaudern... Oder willst du einfach gemütlich aufm Sofa oder an der Theke den Tag ausklingen lassen?! Alles kein Problem, denn Monday ist Mongäy im Eldo!
    Neben reichlich Bier gibt es auch leckere Drinks, lautes Wasser, des Fritzens Limo, ein bisschen Musik und wieder hinterm Tresen: Dominik

  • Do, 04.07.2019, 20.00 |
    Kulturladen St.Georg
    Show
    Karaoke

    Eine Bühne / Rotwein / Bier / Dein Lieblingslied
    Schummriges Licht / Es ist Donnerstag im Juli!

  • Do, 04.07.2019, 20.00 | Do, 18.07.2019, 20.00 | Do, 01.08.2019, 20.00 |
    Hafenvokue
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    meist ein 3-Gänge-Menue (vegan/vegetarisch) im staatl. anerkannten Unruheherd

    diesmal:

  • Sa, 06.07.2019, 22.00 |
    Fabrique, Gängeviertel
    Party
    Le Salon Queertronique- Transvisibility at the decks - Barbarella´s Disco Odyssey
    Madame de Bouvar presents: Le Salon Queertronique / Chapitre 3: Barbarella´s Disco Odyssey

    TransVisibility at the decks! Madame de Bouvar lädt nun zum dritten Kapitel ihres Salons ein. Dieser Salon steht im Namen der Liebesmissionarin Barbarella.

  • Sa, 06.07.2019, 22.30 |
    Nachtasyl im Thalia Theater
    Party
    DARE! @ Nachtasyl, Thalia Theater, 80er, 80s, 80th, gay, Pop, Wave, Italo Disco, Dance Classics, Hamburg
    DARE! @ Nachtasyl

    .. the 80s club for gays & friends
    Pop & Wave | Italo-Disco | Dance Classics

  • Sa, 06.07.2019, 23.00 |
    Kaiserkeller
    Party
    SHEROES

    ★A PARTY FOR ALL SISTERS, NOT JUST CISTERS★

  • Mo, 24.06.2019, 19.00 | bis Di, 25.06.2019, 02.00 | Mo, 01.07.2019, 19.00 | bis Di, 02.07.2019, 02.00 | Mo, 08.07.2019, 19.00 | bis Di, 09.07.2019, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - it's Mongäy im Eldorado

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… jeden Montag ab 19:00Uhr
    Montags kannst du im Eldo mit einem gezapften Bierchen in die Woche zu starten, den Gin Tonic Durst nach dem Wochenende zu stillen oder einfach schön entspannt ein Kippchen rauchen und plaudern... Oder willst du einfach gemütlich aufm Sofa oder an der Theke den Tag ausklingen lassen?! Alles kein Problem, denn Monday ist Mongäy im Eldo!
    Neben reichlich Bier gibt es auch leckere Drinks, lautes Wasser, des Fritzens Limo, ein bisschen Musik und wieder hinterm Tresen: Dominik

  • Do, 08.03.2018, 20.00 | Fr, 10.05.2019, 20.00 | Fr, 12.07.2019, 20.00 |
    Centro Sociale, Kubus
    Bar
    transTresen
    transTresen

    transTresen, das gemütliches Miteinander für trans Menschen und Unterstützende

  • Do, 04.07.2019, 20.00 | Do, 18.07.2019, 20.00 | Do, 01.08.2019, 20.00 |
    Hafenvokue
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    meist ein 3-Gänge-Menue (vegan/vegetarisch) im staatl. anerkannten Unruheherd

    diesmal: