Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Mo, 12.01.2026, 19.00 | bis Di, 13.01.2026, 02.00 | Mo, 19.01.2026, 19.00 | bis Di, 20.01.2026, 02.00 | Mo, 26.01.2026, 19.00 | bis Di, 27.01.2026, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr.
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Mi, 21.01.2026, 18.30 |
    ESA Ost, Raum 221
    Sonstiges
    Podiumsdiskussion „Wissenschaft & Widerstand"

    Die Vorlesungsreihe “Jenseits der Geschlechtergrenzen” geht in die nächste Runde, diesmal in etwas anderer Form:

  • Do, 22.01.2026, 19.30 bis 22.00 | Do, 26.02.2026, 19.30 bis 22.00 | Do, 26.03.2026, 19.30 bis 22.00 |
    Café Eins
    Sonstiges
    EnbysConnect: Offene Gruppe für nichtbinäre* Personen ab 27Jahren

    Offene Gruppe für nichtbinäre* Personen ab 27 Jahren

    Liebe Alle,

  • Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 22.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Auch in 2026 immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Mo, 12.01.2026, 19.00 | bis Di, 13.01.2026, 02.00 | Mo, 19.01.2026, 19.00 | bis Di, 20.01.2026, 02.00 | Mo, 26.01.2026, 19.00 | bis Di, 27.01.2026, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr.
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 22.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Auch in 2026 immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Do, 18.12.2025, 20.00 | Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Hafenvokü
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    ein ein 3-Gänge-Menue,

    immer vegan, manchmal mit vegetarischer Komponente

  • Fr, 06.02.2026, 20.15 | Sa, 07.02.2026, 20.15 |
    Lichthof Theater
    Theater
    "OBSCENE: A Queer Sex Show" im Lichthof Theater

    English below

  • Fr, 06.02.2026, 20.15 | Sa, 07.02.2026, 20.15 |
    Lichthof Theater
    Theater
    "OBSCENE: A Queer Sex Show" im Lichthof Theater

    English below

  • Sa, 07.02.2026, 22.00 |
    B-Movie
    Film
    I Am Not Your Negro

    Raoul Pecks; F, USA, B, Ch 2016; 94 min.; FSK 12; Digital