Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 22.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Auch in 2026 immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Fr, 16.01.2026, 18.30 bis 22.00 |
    RIA
    Sonstiges
    Queer Rope Jam

    Für alle Queers, die irgendwas mit Seil machen wollen.

  • Fr, 16.01.2026, 20.00 |
    Haus 3
    Party
    FLINTA* Tanzparty „Von Acht bis Mitternacht“

    Von Pop über Soul bis Funk, von Latin über Balkanbeats bis zu Afrosounds: „Von Acht bis Mitternacht“ ist ein wilder Ritt - Hauptsache: super tanzbar!

  • So, 18.01.2026, 15.00 bis 18.00 |
    Centro Sociale
    Sonstiges
    Lost and Found TINA* Queer_Space

    trans Inter Nonbinary Agender Space + deren Anhang (Friends, chosen family, etc.)

    Kaffee & Kuchen* Sonntag mit heißem Früchtepunsch (ohne Alkohol)

    lofo.noblogs.org

    *bring gerne veganen Kuchen mit. oder gern was glutenfreies :)

  • So, 18.01.2026, 17.00 |
    Seminarraum Gängeviertel
    Aktion
    Comics and Cake - offener Plannungstreffen zur Zukunft des Zeichentreffs

    Habt ihr Lust über die Zukunft von Comicsandcake nachzudenken oder euch aktiv einzubringen?

  • Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 22.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Auch in 2026 immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 22.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Auch in 2026 immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Do, 18.12.2025, 20.00 | Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Hafenvokü
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    ein ein 3-Gänge-Menue,

    immer vegan, manchmal mit vegetarischer Komponente

  • Sa, 07.02.2026, 22.00 |
    B-Movie
    Film
    I Am Not Your Negro

    Raoul Pecks; F, USA, B, Ch 2016; 94 min.; FSK 12; Digital

  • Fr, 13.02.2026, 18.30 bis 22.00 |
    RIA
    Sonstiges
    Queer Rope Jam

    Für alle Queers, die irgendwas mit Seil machen wollen.