Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Sa, 06.06.2026, 14.00 bis 20.00 |
    Sporthalle Berufliche Schule
    Sonstiges
    St. Pauli Roller Derby 2 Spiele der 3.Bundelsliga gegen "Brünster" und "The Wannabeasts"

    Am Samstag spielt St. Pauli Roller Derby B gleich gegen zwei Teams der 3. Bundesliga.

  • So, 17.05.2026, 18.00 | So, 07.06.2026, 18.00 | So, 21.06.2026, 18.00 |
    Seminarraum der Fabrique im Gängeviertel
    Kunst
    Ein Bleistift als Person hällt einen Kuchen und schaut ihn sich an.
    Kritzeln & Kekse - FLINTA* offener Zeichentreff

    Wir laden ein zu Kritzeln und Kekse, dem FLINTA* Zeichen-Treff im Gängeviertel!

  • Mo, 01.06.2026, 18.15 bis 20.00 | Mo, 08.06.2026, 18.15 bis 20.00 | Mo, 15.06.2026, 18.15 bis 20.00 |
    Hafencity, Kunstrasenplatz
    Sonstiges
    Offenes Training TIN* Fußball

    - Offenes Fußballtraining -

    für Neue und Interessierte!
    Wann: Montag, 1. Juni, 18:15-20:00.

  • Mo, 25.05.2026, 19.00 | bis Di, 26.05.2026, 02.00 | Mo, 01.06.2026, 19.00 | bis Di, 02.06.2026, 02.00 | Mo, 08.06.2026, 19.00 | bis Di, 09.06.2026, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr - JETZT WIEDER MIT DRAUßEN SITZEN!
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Do, 26.02.2026, 17.00 bis 22.00 | Do, 30.04.2026, 17.00 bis 22.00 | Di, 09.06.2026, 17.00 bis 22.00 |
    Kulturhaus Süderelbe e.V. - Quartiersraum JoLa
    Bar
    Queerer Stammtisch

    Einfach vorbeikommen!

  • Do, 28.05.2026, 18.00 | Do, 11.06.2026, 18.00 | Do, 25.06.2026, 18.00 |
    Hamburger Kunsthalle
    Performance
    DRAGFÜHRUNG IN DER HAMBURGER KUNSTHALLE

    Unsere DRAGFÜHRUNG ist eine queere Führung durch die Hamburger Kunsthalle mit wechselnden Dragqueens und -kings.

  • Do, 11.06.2026, 19.00 | bis Fr, 12.06.2026, 00.00 |
    Cascadas Club
    Party
    Flyer Latin White Night 11.6. im Cascadas Club
    LATIN WHITE NIGHT - LES Beats queer After Work

    Der Juni bringt Hitze – und wir bringen den passenden Vibe dazu.

  • Do, 28.05.2026, 20.00 | Do, 04.06.2026, 20.00 | Do, 11.06.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Fr, 12.06.2026, 20.00 |
    HausDrei – Stadtteilkulturzentrum Altona-Altstadt
    Party
    Von Acht bis Mitternacht // FLINTA*Party

    Von Pop über Soul bis Funk, von Latin über Balkanbeats bis zu Afrosounds: „Von Acht bis Mitternacht“ ist ein wilder Ritt - Hauptsache: super tanzbar!

  • Sa, 13.06.2026, 21.00 | Sa, 11.07.2026, 21.00 | Sa, 08.08.2026, 21.00 |
    Onkel Otto
    Party
    Punk meets Queer
    Punk meets Queer

    Moin Leute
    Wie immer am 2. Samstag (Ausnahme am 9. Mai 2026, FÄLLT leider AUS!) ist es wieder soweit: