Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Mo, 15.12.2025, 19.00 | bis Di, 16.12.2025, 02.00 | Mo, 22.12.2025, 19.00 | bis Di, 23.12.2025, 02.00 | Mo, 29.12.2025, 19.00 | bis Di, 30.12.2025, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr.
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Mo, 05.01.2026, 19.00 | Mo, 03.02.2025, 19.00 | Mo, 03.03.2025, 19.00 |
    Sonstiges
    Hamburg CuddleClub

    Jeden 1. Montag im Monat
    19 Uhr
    Kleiner Schäferkamp 46

    Insta @hamburgcuddleclub

  • Do, 08.01.2026, 19.00 |
    Cascadas Club
    Party
    DJane Denise auf der queeren After Work Party
    Les Beats - Neujahrs Party for all queer People & Friends

    Entspannt in den queeren Feierabend im neuen Jahr grooven

  • Sa, 10.01.2026, 20.00 | bis So, 11.01.2026, 04.00 |
    Pompöse Soli Neujahrsgala 2026
    Show
    Pompöse Soli Neujahrsgala 2026 - 10.Januar // 20:00 Uhr

    ES IST WIEDER SOWEIT! NEUES JAHR - NEUE POMPÖSE SOLI GALA

    Nach einem Jahr Pause, wollen wir nun in diesem, neuen Jahr, der Polizeirepression weiterhin entgegen-treten, indem wir gemeinsam gegen das systematische Kriminalisieren und Diskriminieren von diversen Personengruppen singen und tanzen!

  • Sa, 10.01.2026, 21.00 |
    Onkel Otto
    Party
    Punk meets Queer

    Onkel Otto lädt ein zum:
    Punk meets Queer!

    Schmeiß dich in Schale und schwing das Tanzbein
    Lasst uns gemeinsam feiern, trinken und Spaß haben

  • Sa, 10.01.2026, 22.30 |
    Nachtasyl
    Party
    dare, nachtasyl, thalia, theater, hamburg, 80er, 80s, gay, club, music, pop, wave, italo, disco, high, energy, wobo, queer, men, party, sven, enzelmann,
    DARE! @ Nachtasyl

    DARE! ... the 80s gay club
    Pop & Wave | Italo-Disco | Dance Classics
    DJ Sven Enzelmann - Bärenpaadiie XXL, GhostShip, LovePop, Return Party, etc.

  • Do, 15.01.2026, 19.00 |
    Hafenklang, Goldener Salon
    Lesung
    MAUERPOGO - Punkroman
    MAUERPOGO - queere Punkromanlesung

    Sonja M. Schultz liest aus ihrem neuen Roman MAUERPOGO - mit Special Punk Guests und Mandarinenbowle

  • Do, 18.12.2025, 20.00 | Do, 15.01.2026, 20.00 | Do, 29.01.2026, 20.00 |
    Hafenvokü
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    ein ein 3-Gänge-Menue,

    immer vegan, manchmal mit vegetarischer Komponente

  • Fr, 16.01.2026, 20.00 |
    Haus 3
    Party
    FLINTA* Tanzparty „Von Acht bis Mitternacht“

    Von Pop über Soul bis Funk, von Latin über Balkanbeats bis zu Afrosounds: „Von Acht bis Mitternacht“ ist ein wilder Ritt - Hauptsache: super tanzbar!

  • So, 18.01.2026, 17.00 |
    Seminarraum Gängeviertel
    Aktion
    Comics and Cake - offener Plannungstreffen zur Zukunft des Zeichentreffs

    Habt ihr Lust über die Zukunft von Comicsandcake nachzudenken oder euch aktiv einzubringen?