Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Mo, 09.02.2026, 19.00 | bis Di, 10.02.2026, 02.00 | Mo, 16.02.2026, 19.00 | bis Di, 17.02.2026, 02.00 | Mo, 23.02.2026, 19.00 | bis Di, 24.02.2026, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr.
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Do, 19.02.2026, 18.30 bis 20.00 | Do, 19.03.2026, 18.30 bis 20.00 | Do, 16.04.2026, 18.30 bis 20.00 |
    mhc Hamburg
    Sonstiges
    tin*-Connetion / Gesprächsgruppe für trans*- und inter*geschlechtliche, nichtbinäre und questioning Personen
    Gesprächsgruppe - tin*connection

    Bist du trans*, non-binary, a-gender, inter* oder beschäftigst dich einfach gerade mit deiner eigenen Geschlechtsidentität? Dann bist du bei uns genau richtig.

  • Mi, 28.01.2026, 18.30 | Mi, 04.02.2026, 18.30 | Do, 19.02.2026, 18.30 |
    Villa Magdalena K
    Aktion
    Flinta* Siebdruck Werkstatt

    Please read**ENG BELOW

    de

    FLINTA* ONLY! OFFENES SIEBDRUCKEN

  • Do, 19.02.2026, 19.30 |
    Haus 3, Saal oben
    Sonstiges
    FLINTA*-Tanzcafé
    FLINTA*Tanzcafé mit Quickstep-Workshop

    Beim Tanzcafé für Frauen* und FLINTA* legen wechselnde DJs Songs zur passenden Begleitung von Standardtänzen auf. ChaChaCha, Quickstep und Co.!

  • Do, 12.02.2026, 20.00 | Do, 19.02.2026, 20.00 | Do, 26.02.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Auch in 2026 - immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Sa, 21.02.2026, 18.00 bis 23.00 |
    Centro Sociale
    Bar
    Lost and Found Bar Event (sober + rauchfrei)

    inter detrans trans nonbinary agender Questioning only + deren Unterstützenden/pers. Netzwerke Bar Event.

  • Mo, 09.02.2026, 19.00 | bis Di, 10.02.2026, 02.00 | Mo, 16.02.2026, 19.00 | bis Di, 17.02.2026, 02.00 | Mo, 23.02.2026, 19.00 | bis Di, 24.02.2026, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr.
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Di, 27.01.2026, 19.00 bis 22.00 | Mi, 25.02.2026, 19.00 bis 22.00 | Mo, 30.03.2026, 19.00 bis 22.00 |
    B-You - Aktivplatz
    Sonstiges
    Austausch für nichtbinäre Menschen Ü30-99 im B-You

    Hallo liebe nichtbinäre* Menschen,

  • Do, 26.02.2026, 17.00 bis 22.00 | Do, 30.04.2026, 17.00 bis 22.00 | Di, 09.06.2026, 17.00 bis 22.00 |
    Kulturhaus Süderelbe e.V. - Quartiersraum JoLa
    Bar
    Queerer Stammtisch

    Einfach vorbeikommen!

  • Do, 26.02.2026, 19.00 |
    LOCKE
    Konzert
    less EP Release

    Gut zwei Jahre nach ihrem Livedebüt veröffentlicht die queere Hamburger Newcomerin less am 26. Februar ihre erste EP Virgin Stripper.