Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Do, 23.04.2026, 18.00 | bis So, 26.04.2026, 21.00 |
    Kampnagel
    Kunst
    LIMINALITIES - Performing Arts Festival On Trans* Visibility

    LIMINALITIES wurde 2025 als internationales und interdisziplinäres Kunstfestival und Plattform für trans* Sichtbarkeit gegründet – und feiert nun ersten Geburtstag!

  • Do, 09.04.2026, 20.00 | Do, 23.04.2026, 20.00 | Do, 07.05.2026, 20.00 |
    Hafenvokü
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    ein ein 3-Gänge-Menue,

    immer vegan, manchmal mit vegetarischer Komponente

  • Do, 09.04.2026, 20.00 | Do, 16.04.2026, 20.00 | Do, 23.04.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Beate, Bas und Dominik

  • Fr, 24.04.2026, 20.00 |
    Haus 3, Stadtteilkulturzentrum in Hamburg-Altona
    Party
    FLINTA* Tanzparty „Von Acht bis Mitternacht“

    Von Pop über Soul bis Funk, von Latin über Balkanbeats bis zu Afrosounds: „Von Acht bis Mitternacht“ ist ein wilder Ritt - Hauptsache: super tanzbar!

  • Fr, 24.04.2026, 22.00 |
    Nachtasyl
    Party
    Ponderosa Club
    Ponderosa Queer Club Party

    Der Ponderosa Club lädt zur queeren Partynacht.
    Von Electro, Hiphop bis Indie-POP im schönen Nachtasyl.

  • Sa, 25.04.2026, 22.00 |
    Golden Pudel Club
    Party
    Kann denn Liebe Synthie sein Party im Pudel Club

    The legendary party series “Kann denn Liebe Synthie sein?” returns after a long break.

  • Sa, 25.04.2026, 22.00 |
    Komet (Keller)
    Party
    Tante Paul *schwulesbitchqueerkiezparty*

    Dear Queers,

    zieht Neon an und leuchtet mit uns.
    Denn dieses Mal möchte die Tante Paul eine Neon Night mit euch feiern.

  • Mo, 13.04.2026, 19.00 | bis Di, 14.04.2026, 02.00 | Mo, 20.04.2026, 19.00 | bis Di, 21.04.2026, 02.00 | Mo, 27.04.2026, 19.00 | bis Di, 28.04.2026, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr.
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Di, 28.04.2026, 19.00 bis 22.00 | Mi, 27.05.2026, 19.00 bis 22.00 | Mo, 29.06.2026, 19.00 bis 22.00 |
    B-You - Aktivplatz
    Sonstiges
    Austausch für nichtbinäre Menschen Ü30-99 im B-You

    Hallo liebe nichtbinäre* Menschen,

    die enby Ü30-99 Austausch Gruppe trifft sich wieder von 19 bis 22 Uhr im B-You.

  • Do, 26.02.2026, 17.00 bis 22.00 | Do, 30.04.2026, 17.00 bis 22.00 | Di, 09.06.2026, 17.00 bis 22.00 |
    Kulturhaus Süderelbe e.V. - Quartiersraum JoLa
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    Queerer Stammtisch

    Einfach vorbeikommen!