Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Fr, 06.03.2026, 18.30 bis 22.00 |
    RIA
    Sonstiges
    Queer Rope Jam

    Für alle Queers, die irgendwas mit Seil machen wollen.

  • Fr, 06.03.2026, 22.00 |
    Golden Pudel
    Party
    Nuit Blanche X

    Dear Queers,

  • Sa, 07.02.2026, 18.00 | Sa, 07.03.2026, 18.00 | Sa, 04.04.2026, 18.00 |
    Café Uhrlaub
    Sonstiges
    Hamburg Kink Circle Stammtisch für alle die sich als männlich definieren

    Ab Februar 2026 startet ein Stammtisch für alle die sich selbst als männlich definieren Gay oder bi sind und kinky.

  • Sa, 07.03.2026, 22.00 |
    B-Movie
    Film
    Satanische Sau

    Rosa von Praunheim; Dokufiction; D 2025; 85 min.; FSK: 16

  • Sa, 07.03.2026, 22.00 |
    Monkeys Music Club
    Party
    Sheroes

    Reinfeiern in den feministischen Kampftag auf der FLINTA* Party "Sheroes" in HH-Altona.

  • Sa, 07.03.2026, 22.30 |
    Nachtasyl
    Party
    dare, nachtasyl, thalia, theater, hamburg, 80er, 80s, gay, club, music, pop, wave, italo, disco, high, energy, wobo, queer, men, party, sven, enzelmann,
    DARE! ... the 80s gay cluib

    Pop & Wave | Italo-Disco | Dance Classics
    DJ Sven Enzelmann - Bärenpaadiie XXL, GhostShip, LovePop, Return Party, etc.

  • So, 08.03.2026, 20.00 |
    Knust
    Konzert
    Konzert mit Frau Paul und Missratene Töchter im Knust

    Am 08.03.26, dem feministischen Kampftag, bringt das f*mz zusammen mit dem Knust ab 20 Uhr die volle Packung feministischer Power auf die Bühne!

    Mit dabei:

  • Do, 12.02.2026, 20.00 | Do, 26.02.2026, 20.00 | Do, 12.03.2026, 20.00 |
    Hafenvokü
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    ein ein 3-Gänge-Menue,

    immer vegan, manchmal mit vegetarischer Komponente

  • Do, 19.02.2026, 18.30 bis 20.00 | Do, 19.03.2026, 18.30 bis 20.00 | Do, 16.04.2026, 18.30 bis 20.00 |
    mhc Hamburg
    Sonstiges
    tin*-Connetion / Gesprächsgruppe für trans*- und inter*geschlechtliche, nichtbinäre und questioning Personen
    Gesprächsgruppe - tin*connection

    Bist du trans*, non-binary, a-gender, inter* oder beschäftigst dich einfach gerade mit deiner eigenen Geschlechtsidentität? Dann bist du bei uns genau richtig.

  • Do, 19.03.2026, 19.30 |
    Haus 3, Saal oben
    Sonstiges
    FLINTA*-Tanzcafé
    FLINTA*Tanzcafé mit Chachacha-Workshop

    Beim Tanzcafé für Frauen* und FLINTA* legen wechselnde DJs Songs zur passenden Begleitung von Standardtänzen auf. ChaChaCha, Quickstep und Co.!